jolkaz

DokÂładnie. Dlatego teÂż umieÂściÂłem ten temat o oddechu fraktalnym rĂłwnieÂż tu, bo poczuÂłem, Âże w tym miejscu znajdzie siĂŞ ktoÂś, kto go po prostu uÂżyje, sprĂłbuje, wyciÂągnie wnioski z WÂŁASNEGO DOÂŚWIADCZENIA.

WiekszoœÌ ludzi, nawet jak ich poprosisz, poka¿esz, jesteœ ich przyjacielem itd. ma jak¹œ tak¹ blokadê mentaln¹. Fakty s¹ takie, ¿e nie s¹ w stanie nawet pomyœleÌ by nawet spróbowaÌ poodychaÌ. To bardzo ciekawe, czemu tak jest? No ale tak jest. Nie wolno naruszaÌ cudzej wolnej woli, a oddech jest tu najlepszym przyk³adem. Ka¿dy oddycha jak chce i to jest œwiêta prawda.

Czy nie warto zainteresowaĂŚ siĂŞ oddechem? (tak wiem to reklama ;-)    )

jolkaz - wiem jak trudno opisaĂŚ doÂświadczenie Quantum Pause, ale jakbyÂś miaÂła coÂś wiĂŞcej do dodania jako praktyk to spokojnie czekam na info.

Pozdrawiam

@jolkazez
To ju¿ dwa lata? Info o tym oddechu zosta³o opublikowane 27.11.2008, wiec szybka jesteœ. Dobra szczegó³ów siê czepiam.

Link do ÂźrĂłdÂła - PROJECT CAMELOT INTERVIEW WITH JAMES
http://wingmakers.com/downloads/Interview_James_PC.pdf

ChoĂŚ to trochĂŞ nie w temacie tematu to napiszĂŞ z sympatii do dziwnego, peÂłnego tajemnicy projektu wingmakers.

Te¿ próbowa³em tego oddechu w 2009 przez kilka tygodni. Jest doœÌ trudny do wykonania. Rzeczywiœcie prowadzi do ciekawych efektów. Czasem mia³em wra¿enie jakbym rozstawa³ siê z samym sob¹, z nawykiem bycia takim jaki jestem, jednoczeœnie bêd¹c w danej chwili i patrz¹c na siebie z boku. Mo¿e on prowadziÌ do do zupe³nie nieznanych form postrzegania siebie i œwiata. Zupe³nie innych. Czyli tak jak czytamy w instukcji. Wiele wiêcej nie potrafiê na ten temat powiedzieÌ. Ciekawe i warte spróbowania.

Oddech Dana jest znacznie bardziej "normalny" psychologicznie. Ostatnio czĂŞsto go lubiĂŞ robiĂŚ kiedy chodzĂŞ. OprĂłcz powiĂŞkszenia energii i jakiegoÂś takiego pogodnego spojrzenia na Âświat, zauwaÂżyÂłem, Âże wykonywany codziennie, nie godzinami, po prostu kilka serii dziennie, tak od czasu do czasu pobudza szyszynkĂŞ w Âłagodny sposĂłb.



-------------------------------


ZrobiÂłem dokÂładny opis techniki na youtube, z wizualizacjÂą, polski mi siĂŞ juÂż nie zmieÂściÂł, wiĂŞc dajĂŞ tu. OczywiÂście sposĂłb odliczania i wszystko co zostaÂło napisane i filmik z poczÂątku wÂątku dalej aktualne. Po prostu sÂą wprowadzone zaawansowane techniki do tego co juÂż jest.


"Edycja 03 lipca 2010

MyÂślĂŞ, Âże nadszedÂł czas by przedstawiĂŚ badziej zaawansowane kroki przy wykonywaniu tej techniki. Nie sÂą one konieczne, ale za to dajÂą potĂŞÂżne efekty.

Zawarte obrazki s¹ podstaw¹ tej techniki. Wizualizuj je podczas Ìwiczenia. Inny jest podczas wdechu inny podczas wydechu, jednak s¹ one bez w¹tpienia powi¹zane i nie istnieje sposób na wewnêtrzne ich odró¿nienie kiedy dochodzi do rozpatrywania, wyczuwania energii. One mówi¹ po prostu o tym samym, ale w inny sposób. Te obrazy dzia³aj¹ dla mnie. Im bardziej szczegó³owa wizualizacjia, szczegó³owe odczuwanie i zaanga¿owanie, do tego zrozumienie tym efekty bêd¹ lepsze. W celu powiêkszenia zrozumienia warto obejrzeÌ wyk³ad Dana Wintera:

http://www.youtube.com/watch?v=9S3hJjx31As&feature=related


Wdech - uwaga idzie od zewnÂątrz do wewnÂątrz.

To jest œcie¿ka, któr¹ pod¹¿a ³adunek elektryczny do wnêtrza krwi, do DNA:



WyobraŸ sobie, ¿e wci¹gasz ³adunek, ewentualnie energiê do wnêtrza swoich komórek, do swojego DNA z ka¿dego kierunku wzd³u¿ tych czterech œcie¿ek do wnêtrza siebie. Nie wiem dlaczego, ale ten obraz dzia³a w moim wnêtrzu najlepiej. Cztery krzywe daj¹ mi uczucie œci¹gania ³adunku "zewsz¹d wokó³ mnie, z powietrza wokó³". Powinny byÌ przynajmniej dwie krzywe. Jedna to za ma³o - konieczna jest symetria.
Nie jest za to konieczne by wyobraÂżaĂŚ to sobie w kaÂżdej komĂłrce, ale waÂżne jest by byĂŚ Âświadomym Âże dotyczy to caÂłego ciaÂła, kaÂżdej komĂłrki.


Wydech - uwaga jest skierowana na centrum twojego wnĂŞtrza. Centrum promieniuje na zewnÂątrz, ale ty nie robisz nic w tym kierunku, dzieje siĂŞ samo. Uwaga skupia siĂŞ na koncentracji, utrzymywaniu energii w centrum.




WyobraÂź sobie, Âże Âładunek wciÂągniĂŞty, wessany do centrum podczas wdechu zbiera siĂŞ w samym centrum ÂŚwiĂŞtego Grala wewnÂątrz ciebie, ale koncentracja na caÂłym Gralu jest teÂż waÂżna. Odczuwaj jego wibracjĂŞ podczas caÂłego wydechu. (wÂłaÂściwie to jej bo to ÂżeĂąska energia utrzymuje Âładunek, Gral jest ÂżeĂąski).
KaÂżdy nastĂŞpny oddech daje wyÂższÂą wibracjĂŞ, wyÂższy dÂźwiĂŞk. Czuj to jakby kaÂżdy oddech przybliÂżaÂł ciĂŞ bliÂżej i bliÂżej do ÂświĂŞtej energii w mistycznym centrum ciebie - jest to fraktalny punkt nieskoĂączonoÂści - twĂłj Punkt Zero (Zero Point)

Mo¿esz poczuÌ i zobaczyÌ jak œwiêty UV bia³o niebieskawy ogieù zaczyna p³on¹Ì wewn¹trz centrum twojego Grala, stabilny i promieniuj¹cy wokó³. Kiedy uwalniasz pi¹ty oddech, dok³adnie w tym momencie, na jego zakoùczenie, wtedy ten punkt wybucha energi¹. To powoduje przyjemne o¿ywcze dreszcze, mo¿e sprawiÌ, ¿e naprawdê w³osy na ca³ym ciele stan¹ dêba. Tworzy to stabiln¹ baùkê energii wokó³ ciebie w realnym fizycznym œwiecie. Sprawia to ¿e czujesz siê tak bardzo bardzo ¿ywy, a jednoczeœnie mi³o i przyjemnie i spokojnie.

To jest realna sprawa. Osoba bĂŞdÂąca blisko ciebie poczuje ciepÂło i energiĂŞ bijÂące od ciebie, nawet jeÂśli jej o tym nie powiesz, Âże coÂś takiego robisz. Jednak najpierw ty poczujesz to znacznie znacznie wczeÂśniej w swoim centrum.

Namaste"

@1/64
Przypadek, który opisujesz, kogoœ kto zacz¹³ sztucznie, celowo oddychaÌ i potem ba³ siê zasn¹Ì, bo cia³o nie chcia³o samo tego robiÌ jest groteskowy. Trudno mi w to uwierzyÌ, chyba ¿e ta osoba sama w to uwierzy³a, do tego mia³a ca³kowity brak zaufania do swego cia³a.
Aby powróciÌ do swojego normalnego oddechu starczy przestaÌ wykonywaÌ technikê oddechow¹. Cia³o zacznie samo oddychaÌ. W razie w¹tpliwoœci mo¿esz w tej chwili wstrzymaÌ oddech i poczekaÌ tak z 15s i spróbowaÌ kto zwyciê¿y - umys³ czy cia³o. Ka¿dy kto nurkowa³, choÌby za dzieciaka w wannie na zasadzie: kto d³u¿ej wytrzyma zna ten efekt: g³ód tlenu, fizyczna chêÌ, a po jakimœ czasie przymus wziêcia oddechu.
Ludzie, którzy utonêli bo byli pod wod¹, a póŸniej ich odratowano opisuj¹, ¿e umys³ zdawa³ sobie sprawê, ¿e nie wolno zaczerpn¹Ì wody do p³uc i tak siê starali, starali, a¿ wreszcie cia³o wziê³o oddech, umys³ przegra³... Tak silny jest ten mechanizm. Poza tym przyroda da³a jeszcze jedno zabezpieczenie. W skrajnym przypadku traci siê przytomnoœÌ i umys³ pilnuj¹cy techniki zostaje wy³¹czony, a cia³o zaczyna oddychaÌ normalnie.
Wiêc jeœli ktoœ ba³ siê zasn¹Ì bo myœla³, ¿e cia³o nie zacznie samo oddychaÌ, opowiada³ bajki albo po prostu uwierzy³ w to, a nie spróbowa³ po prostu wstrzymaÌ oddechu i obserwowaÌ co bêdzie.


Innymi sÂłowy: CiaÂło sobie oddycha caÂły czas, naleÂży mu zaufaĂŚ. UmysÂł moÂże jedynie przez jakiÂś czas narzuciĂŚ sztucznie jakiÂś sposĂłb oddychania, pilnowaĂŚ. Starczy rozproszyĂŚ umysÂł innym zajĂŞciem i ciaÂło samo wrĂłci do swojego naturalnego oddechu. Nie ma siĂŞ tu czym przejmowaĂŚ.

Taka jeszcze jedna myœl: Skoro naturalnie mamy mechanizm umo¿liwiaj¹cy czasow¹ kontrolê umys³u nad oddechem, to czy Stwórca nie zachêca nas w ten sposób do badania tego? Po co mamy tak¹ mo¿liwoœÌ? Nieczêsto zdarzaj¹ siê sytuacje, kiedy musimy kontrolowaÌ oddech w celu przetrwania, np. by byÌ cicho, ukryÌ siê, nurkowaÌ itd. Myœlê, ¿e da³oby siê to za³atwiÌ inaczej. Tak wiêc nie s¹dzê by to by³ g³ówny powód.
Naturalnie nie mamy moÂżliwoÂści kontrolowania pracy serca, Âźrenic, ciÂśnienia krwi, ciepÂłoty ciaÂła itd. chyba, Âże przez specjalny trening, a jakoÂś Âżyjemy.

Natomiast mo¿liwoœÌ kontroli oddechu ma ka¿dy od dziecka i jest to naturalne prawo cz³owieka.

Pozdrawiam

MEM HEI SHIN dziĂŞki, gdyÂż widzĂŞ i czujĂŞ, Âże siĂŞ zrozumieliÂśmy, a to przyjemne uczucie.

Tak myœlê, nale¿y odró¿niÌ naturalny, instynktowny oddech, a ró¿norakie techniki oddechowe. Doda³bym jeszcze, ¿e bez próbowania technik oddechowych ciê¿ko jest dojœÌ do poszukiwania tego naturalnego. Techniki daj¹ przedsmak. Jeszcze raz podkreœlaj¹c, na wszelki wypadek ;-) , ¿e poszukiwanie tego idea³u oddechowego nie jest tu celem tematu.

W tym Âświetle moÂżna uznaĂŚ oddech fraktalny za caÂłkowicie nienaturalnÂą technikĂŞ oddechowÂą, jak najbardziej. Gdyby on byÂł naturalny to byÂśmy tak oddychali. To jest ĂŚwiczenie, technika wykonywana w okreÂślonym celu.

Pozdrawiam

MEM HEI SHIN znĂłw muszĂŞ siĂŞ zgodziĂŚ, tak jest patrzÂąc z szerszej perspektywy, moÂżna tak powiedzieĂŚ moim zdaniem.

Jednak nale¿y wzi¹Ì pod uwagê trzy fakty:
1. To jest forum dyskusyjne, celem jest wymiana informacji i w zasadzie jedynÂą metodÂą kontaktu sÂą tu znaczki zwane literami. To fakt, ktĂłrego dobrze jest byĂŚ Âświadomym.
2. Gdyby wszystko zachodziÂło samoistnie - wszyscy chodziliby uÂśmiechniĂŞci, zintegrowani, zadowoleni, peÂłni energii, szczerzy, sprawiedliwi, mÂądrzy i Âświadomi. Tak nie jest. Wniosek: moÂże jednak lepiej coÂś robiĂŚ? ChoĂŚby dla siebie.
3. Ten temat prezentuje technikê oddechow¹ i zachêca do jej badania. Z ca³ym szacunkiem ale to w³aœnie Ty za³o¿y³eœ, ¿e celem tej techniki i tematu jest osi¹gniêcie czegoœ czego sam szukasz: mi³oœÌ, odreagowanie lêku, œwiadomoœÌ itd.

Mnie interesuje fraktalna kumulacja Âładunku w polu energii, w ciele poprzez Gralla w DNA, osiÂąganie stanu "bliss", dziaÂłanie w tym kierunku, badanie moÂżliwoÂści, a jeÂśli przy okazji doprowadziÂłoby to do innych pozytywnych efektĂłw - czemu nie?
Innymi s³owy: nie uwa¿am tej techniki za panaceum na wszelkie bol¹czki pojedynczego cz³owieka czy te¿ ludzkoœci, jedyn¹ mo¿liwoœÌ, zbawienie. Uwa¿am j¹ za sprawê wart¹ zbadania i to robiê sam, a jednoczeœnie przedstawi³em swe myœli w formie literek z za³o¿eniem, ¿e ktoœ mo¿e byÌ tym zainteresowany, szczególnie jeœli fascynuje siê koncepcjami Dana Wintera.

W innym wypadku po prostu nie zak³ada³bym tego tematu, bo nie interesuje mnie przekonywanie innych do jakichœ moich filozofii ¿yciowych, czy te¿ wytykanie czyichœ b³êdów, pouczanie co nale¿y a co nie. Staram siê byÌ skromnym cz³owiekiem.

Pozdrawiam

http://grab.by/5cJz



http://grab.by/5cJB

MyÂślĂŞ, Âże te cztery strony z ksi¹¿ki Keith Sherwood wyjaÂśniajÂą jak powinien wyglÂądaĂŚ "prawidÂłowy" naturalny oddech u czÂłowieka Âświadomego i bez blokad energii. Tak powinno siĂŞ oddychaĂŚ i koniec kropka.  NauczyÂłem siĂŞ tego sposobu, (szczegĂłlnie waÂżne jest zaczynanie wdechu z brzucha) i bardzo go lubiĂŞ. DziĂŞki temu mĂłj oddech "na co dzieĂą" pog³êbiÂł siĂŞ i zrĂłwnowaÂżyÂł, jednak nadal istnieje we mnie wiele blokĂłw i odrzuconych czĂŞÂści psychiki, ktĂłrych nie zintegrowaÂłem, co odbija siĂŞ w moim sposobie oddychania. StÂąd piszĂŞ, Âże nie oddycham idealnie. W tej caÂłej zabawie chodzi o to by osiÂągn¹Ì jednoœÌ. Mam jej przebÂłyski, jednak jeszcze nie ukoĂączyÂłem procesu...

Echnaton dziĂŞki za zainteresowanie i miÂłe sÂłowa!
Oprócz tego opisanego powy¿ej, co uwa¿am za podstawowy i naturalny system oddychania daj¹cy, szczególnie w d³u¿szej perspektywie, same korzyœci dla w³asnego rozwoju, integracji wewnêtrznej, zdrowia próbowa³em ró¿nych innych (np. wyczytanych gdzieœ, powi¹zanych z ruchem jak Chi Kung, asany z jogi itd.) sposobów i obserwowa³em efekty. Nawet nie kategoryzujê tyle tego by³o.

JeÂśli napotkam na coÂś ciekawego to czyniĂŞ to mojÂą wÂłasnoÂściÂą poprzez powtarzanie i trening. PrzykÂładem jest link ktĂłry wkleiÂłem o Wysokim Poziomie Energii ÂŻyciowej. Teraz mam odruch piĂŞciu oddechĂłw, to jest mojÂą wÂłasnoÂściÂą. Te piĂŞc oddechĂłw staÂło siĂŞ automatyczne i jest to duÂże osiÂągniĂŞcie. Jakby to powiedziaÂł GurdÂżijew, nie muszĂŞ pilnowaĂŚ tego oÂśrodkiem umysÂłu, tylko oÂśrodek ruchowy wie dokÂładnie co ma robiĂŚ. Nie chodzi mi o caÂły system utrzymywania wysokiego poziomu energii w tym momencie (choĂŚ to teÂż dziaÂła, starczy Âże zwrĂłcĂŞ uwagĂŞ Âże mam maÂło energii, to zaczynam myÂśleĂŚ o celu, nastĂŞpnie ciaÂło samo zaczyna oddychaĂŚ. lub umysÂł stwierdza - robimy i wydaje polecenie ciaÂłu), a o te jednostkowe 5 oddechĂłw, z ktĂłrych piÂąty jest oddechem jogowskim "prawidÂłowym". W sumie przy tworzeniu tej techniki skopiowaÂłem to co robi moje ciaÂło kiedy oddycha szybko np. po biegu - to uznaÂłem za mĂłj naturalny aktywny oddech w momencie potrzeby tlenu i energii i dodaÂłem piÂąty peÂłny na koniec - znany z wczeÂśniejszego treningu. Czyli to piĂŞĂŚ oddechĂłw jest jednym zespoÂłem, jednym ruchem wynikÂłym z powtarzania.

Od pewnego czasu jestem pewny, Âże oddech jest najpotĂŞÂżniejszym, najbardziej przenoÂśnym, najwspanialszym narzĂŞdziem ÂświadomoÂści jakie posiadamy. Tak patrzĂŞ na sprawy oddychania, a na pewno nie jestem tu ekspertem, choĂŚ na pewno trochĂŞ wiedzy i doÂświadczenia w temacie mam.  MyÂślĂŞ, Âże znalezienie porzÂądnego nauczyciela mogÂłoby otworzyĂŚ nowe perspektywy, jeÂśli ktoÂś interesuje siĂŞ tym tematem.

Jednak ten temat jest o tym jednym, konkretnym sposobie oddychania! O oddechu fraktalnym zaprezentowanym przez Dana Wintera i mojej propozycji odliczania zgodnie z ciÂągiem Fibbonaciego. DziaÂł PRAKTYKA 

A mo¿e by tak np. spróbowaÌ liczyÌ nie od 8, a od 13. czyli 13,8,5,3,2,1? Albo skoùczyÌ na 2? Ja na razie stale (czyli kiedy siê tym zajmujê) powtarzam zaprezentowany ci¹g 8,5,3,2,1 tak by sta³o siê to moim w³asnym i nie kombinujê za du¿o, by cia³o dobrze pozna³o ruch, w którym tak naprawdê jest mnóstwo subtelnoœci jeœli pod¹¿a siê za osadzaniem ³adunku wewn¹trz siebie, za tym spokojem, który przynosi ta technika.

Pozdrawiam

W wÂątku na davidicke.pl doszliÂśmy do tego, Âże po serii czĂŞsto zatrzymuje siĂŞ oddech, po prostu nie chce siĂŞ oddychaĂŚ przez chwilĂŞ, co moÂże ÂświadczyĂŚ o duÂżym potencjale energetycznym tej techniki.

PrzeklejĂŞ swojÂą wypowiedÂź:
"MoÂżna siĂŞ zagubiĂŚ w liczeniu, zwÂłaszcza jak osiÂągnie siĂŞ ten spokĂłj, to umysÂł tak jakoÂś ucieka, w sumie to nie jest proste.
Tak tak tak, po serii pojawia siê moment spokoju i czêsto ³apiê siê ¿e nie oddycham przez chwilê, delektujê siê tym spokojem, byciem w tej chwili... I nastêpna seria. W³aœciwie to ten spokój narasta, a nie pojawia siê nagle na koniec serii. Za tym spokojem, za jego narastaniem i za narastaniem energii nale¿y pod¹¿aÌ w trakcie wykonywania serii.

Zauwa¿y³em te¿, ¿e po d³u¿szym stosowaniu po ka¿dym wdechu i wydechu robiê krótk¹ przerwê. Na pocz¹tku stara³em siê ³¹czyÌ wydech z nastêpnym wdechem natychmiast. To by³o niewygodne. Teraz robiê krótk¹ przerwê, nie odliczam jej, ale wychodzi tak na mniej wiêcej.... Chwila zrobiê seryjkê to zaobserwujê... Nie nie robiê przerwy, ktoœ z zewn¹trz móg³by tak zaobserwowaÌ, ale tak naprawdê nie robiê przerwy miêdzy wdechem i wydechem w pojedynczej serii. To ³agodnoœÌ i spokój sprawiaj¹ ¿e pod koniec wdechu i wydechu bardzo subtelnie zwalniam, dlatego mi siê wydawa³o, ¿e s¹ przerwy.

MyÂślĂŞ, Âże jeÂśli by siĂŞ nauczyĂŚ by ciaÂło samo pamiĂŞtaÂło o fraktalnym oddychaniu, to mozna by nie liczyĂŚ, ale tak siĂŞ nie stanie bez naprawdĂŞ dÂługiej praktyki. Tak wiĂŞc chyba trzeba liczyĂŚ na poczÂątek. Dlatego teÂż trzymam siĂŞ staÂłego rytmu, 8, 5,3,2,1, i juÂż mam pierwsze efekty - ciaÂło zapamiĂŞtuje wzĂłr i robi to automatycznie. Wtedy bĂŞdĂŞ mĂłgÂł nie liczyĂŚ, kiedy siĂŞ nauczy."

MEM HEI SHIN DziĂŞki!

Ca³kowicie zgadzam siê z tym co piszesz. Zdajê sobie sprawê z wagi prawid³owego oddychania. "Czakroterapia" Keith Sherwood jest wspania³ym podrêcznikiem jak za pomoc¹ m.in. "pe³nego oddechu" dokonaÌ mo¿na integracji psychiczno-duchowej i po³¹czenia z polem powszechnym. Zdajê sobie jednoczeœnie sprawê, ¿e praktycznie nikt nie jest obecnie œwiadomy i przyczyn¹/skutkiem jest tu nieprawid³owy oddech.

W takiej sytuacji powszechnej có¿ szkodzi od czasu do czasu spróbowaÌ oddychania fraktalnego? Nie chodzi mi o to by oddychaÌ w ten sposób ca³e ¿ycie. :-D Oczywiœcie priorytetem jest powrót do oddechu naturalnego, tylko ¿e tak naprawdê nie stoimy przed takim wyborem, jeœli siê nad tym zastanowiÌ. Œwiadomy oddech ma to do siebie, ¿e zwraca nas w kierunku TU i TERAZ, a tu i teraz mo¿emy wybraÌ jaki rodzaj oddechu chcemy zastosowaÌ.
Ja generalnie oddycham sobie normalnie (wcale nie jest to prawid³owy oddech o nie) na co dzieù, ale od czasu do czasu stosujê ró¿ne techniki oddechowe w ró¿nych celach.

Np w celu utrzymania wysokiego poziomu energii:
http://davidicke.pl/forum/wysoki-poziom-energii-yciowej-t2834.html

Nie widzê konfliktu miêdzy ró¿nymi rodzajami oddechu, mamy wybór w ka¿dej chwili dziêki œwiadomoœci. Jeœli nie mamy œwiadomoœci, nie mamy wyboru tylko dzia³amy automatycznie. Ale wtedy zazwyczaj nie interesujemy siê technikami oddechowymi.

Pozdrawiam

Witam, to mĂłj pierwszy post tutaj, dziÂś przypadkowo trafiÂłem na to forum.

Powiem, Âże GurdÂżijew (to juÂż od 1993, Fragmenty Nieznanego Nauczania), obecnie Dan Winter i Nassim Haramein rezonujÂą ze mnÂą. Nam podstawy naukowe, jednak szukam dalej nie znajdujÂąc odpowiedzi na najprostsze pytania w oficjalnych wersjach.

Za³o¿y³em na innym forum taki w¹tek, potem przenios³em go na nastêpne, bardziej "w temacie", tak wiêc przekopiujê go te¿ tutaj, bo napotykaj¹c materia³y Leszka przy poszukiwaniach zauwa¿y³em jego g³êbokie i powa¿ne podejœcie do tematu Œwiêtej Geometrii. Dlatego za³o¿y³em taki temat, bo uwa¿am, ¿e bardzo wa¿ne jest nie tylko czytanie, ale te¿ praktyka. Bez praktyki nic siê nie osi¹gnie, a prosta technika to najlepsza technika.

JeÂśli ten post narusza w jakichÂś sposĂłb regulamin tego forum to proszĂŞ o jego usuniĂŞcie lub modyfikacjĂŞ. MojÂą intencjÂą jest po prostu podzieliĂŚ siĂŞ tÂą informacjÂą z ludÂźmi, ktĂłrzy sÂą w stanie jÂą zrozumieĂŚ.



"Fragment filmu który wyci¹³em z "Dan Winter Eggx Files 8/13 PL", który znalaz³em na kanale u¿ytkownika YouTube: redmuluc, w którym prezentowana jest technika oddechowa u¿ywaj¹ca Z³otego Podzia³u do ustalania czasu oddechów. Opatrzy³em go stosownym komentarzem i wrzuci³em na Youtube:

http://www.youtube.com/watch?v=JrUqEbrxdxw&feature=player_embedded

O co chodzi? W tej technice chodzi o skumulowanie energii w ciele wykorzystuj¹c fraktalne w³aœciwoœci DNA. Wiêcej o tym mo¿na dowiedzieÌ siê poszukuj¹c i próbuj¹c zrozumieÌ wyk³ady Dana Wintera Próbuj¹c to dobre okreœlenie poniewa¿ bardzo eklektycznie podchodzi do tematu, czêsto poruszaj¹c kilka w¹tków na raz, przeskakuj¹c, zmieniaj¹c temat itd. Jednak uwa¿am go za geniusza za po³¹czenie Z³otego Podzia³u i przestrzennej konstrukcji DNA, wi¹¿¹c to wszystko z dwunastoœcianem foremnym... Ca³y Dan Winter.

St¹d pomys³, by z tego bogactwa idei wyci¹gn¹Ì coœ praktycznego i zaprezentowaÌ tu na forum. Jako ¿e uwa¿am techniki oddechowe za sprawê najwa¿niejsz¹ uzna³em, ¿e warto spróbowaÌ tej zaprezentowanej przez niego.

ZastanawiajÂąc siĂŞ jak dokÂładnie odliczaĂŚ czasy wdechĂłw/wydechĂłw od razu odrzuciÂłem pomysÂł wpatrywania siĂŞ w sekundnik zegarka przy kaÂżdym oddechu jako maÂło praktyczny.

Najpierw wiêc bra³em g³êboki oddech, potem u¿ywaj¹c wspó³czynnika 0.618, bra³em tak trochê d³u¿szy ni¿ pó³ poprzedniego, i nastêpnie trochê d³u¿szy ni¿ pó³ poprzedniego... Z³oty podzia³. I tak piêÌ razy coraz krótsze oddechy. Efekty by³y obiecuj¹ce. Zdawa³em sobie jednak sprawê, ¿e takie subiektywne odliczanie na "tak mniej wiêcej trochê d³u¿ej ni¿ pó³ poprzedniego" jest bardzo nieprecyzyjne, szczególnie przy krótkich oddechach, a w gruncie rzeczy ta technika polega na precyzji.

Po chwili wymyÂśliÂłem technikĂŞ, ktĂłra jest znacznie bardziej precyzyjna, a polega na ciÂągu Fibonacciego: 1,1,2,3,5,8,13,21,34.... i nie wymaga zegarka - polega na odliczaniu. Kolejne wyrazy ciÂągu przybliÂżajÂą liczbĂŞ phi (0,618....) w coraz bardziej doskonaÂły sposĂłb. Stosunek 1/2 przy ostatnim oddechu uwaÂżam za dostatecznie precyzyjny na potrzeby tej techniki.

Oto ona:

Oddychanie wykorzystujÂące zÂłoty podziaÂł zaprezentowane przez Dana Wintera. Kumulacja energii/Âładunku w ciele/DNA. ÂŚcieÂżka obrotu do punktu zerowego.
W sumie piêc oddechów. B¹dŸ ³agodny dla siebie, inaczej mówi¹c - nic na si³ê. Sugerowane czasy odliczania:
- 8 (liczymy do oÂśmiu podczas wdechu i do oÂśmiu podczas wydechu)
- 5 (liczymy do piĂŞciu...)
- 3
- 2
- 1

Jeszcze jedno - objĂŞtoÂści wdychanego powietrza teÂż powinny byĂŚ mniej wiĂŞcej dostosowane czyli kolejny oddech - mniej wiĂŞcej poÂłowa poprzedniego.



ZachĂŞcam do wÂłasnych prĂłb i dzielenia siĂŞ efektami w tym wÂątku.

Polecam wizualizacjĂŞ wdychania Âżywych, wirujÂących czÂąstek ÂświatÂła do krwi przez pÂłuca i do ciaÂła energetycznego podczas wdechu. Wzmacnia to kaÂżdÂą technikĂŞ oddechowÂą.




--------------------------------------------------------------------

Kiedy oddychamy pozostajÂą dwie rzeczy: oddech i punkt koncentracji.

Kiedy przy tej technice oddychania utrzymywa³em koncentracjê na hara, tan-tien, na brzuchu wtedy zauwa¿y³em, ¿e mimo w sumie niewielkich iloœci powietrza iloœÌ energii gromadzona w ciele jest du¿a ju¿ po jednej serii. Co wa¿ne energia ta stabilnie osadza siê w ciele. Pozostaje. Porównywa³em to z doœÌ zwyk³ym oddychaniem na 5 i widaÌ du¿¹ ró¿nicê. Szczególnie w miejscach blokad. Oddech zgodny ze Z³otym Podzia³em powoduje osadzanie siê energii w takich miejscach, jest bardziej skuteczny. W porównaniu zwyk³y oddech ma tendencjê do omijania bloków i energia szybciej ucieka.
Dodatkowe zalety:
- oddech jest skuteczniejszy w momencie duÂżego wyczerpania.
- niweluje nieprzyjemne emocje. UmoÂżliwiÂł mi skontrolowanie gniewu i przygnĂŞbienia, bez blokowania ich. ZastÂąpiÂł przyjemnym spokojem.

To doprowadzi³o mnie do dalszych badaù i myœlê na podstawie wyk³adów Dana, ¿e g³ównie o to chodzi! Oddech Z³otego Podzia³u z koncentracj¹ na centrum emocjonalnym, na centrum klatki piersiowej, na czakrze serca doprowadza do b³ogoœci ("bliss") Ten oddech powoduje, ¿e serce zaczyna œpiewaÌ! Jej jakie to jest przyjemne. Tworzê w ten sposób pozytywn¹, spokojn¹ emocjê w moim sercu. Ta emocja zastêpuje ka¿d¹ inn¹ obecn¹ wczeœniej, st¹d zauwa¿one wczeœniej skontrolowanie gniewu i przygnêbienia.



Odpowiednie skalowanie czasu wdechĂłw wg schematu 8, 5, 3, 2, 1 powoduje powstawanie coraz wyÂższych dÂźwiĂŞkĂłw w sercu i nakÂładajÂą siĂŞ one fraktalnie tworzÂąc stabilne pole emocjonalne. Nie spotkaÂłem jeszcze czegoÂś takiego.
Ktoœ œwiadomy jak trudno jest kontrolowaÌ emocje nie t³umi¹c ich doceni t¹ technikê i przyjemnoœÌ jak¹ ona daje.

Po hara i sercu moÂżna teÂż sprĂłbowaĂŚ takiego oddychania z koncentracjÂą na centrum gÂłowy. Prowadzi to do ciekawych doznaĂą, ale tu juÂż proszĂŞ uwaÂżaĂŚ. SugerujĂŞ by przy prĂłbach z centrum mĂłzgu zawsze koĂączyĂŚ technikĂŞ na przynajmniej jednym cyklu z koncentracjÂą na brzuchu.

Bardzo ciekawe efekty uzyskaÂłem w ten sposĂłb:
3xbrzuch
3xserce
3xgÂłowa
1-3 razy brzuch

UzyskaÂłem w ten sposĂłb pulsowanie pÂłynu w rdzeniu krĂŞgowym, w powolnym rytmie, dÂługa fala. To bardzo waÂżny i zaawansowany efekt, trudny do uzyskania w inny sposĂłb. Kto siĂŞ interesuje Winterem wie co to znaczy..."

Dyskusja toczy siĂŞ w tym wÂątku:
http://davidicke.pl/forum/post37893.html#p37893